寝方が悪いのか腰に違和感がずっとあるよ。

普段の姿勢が悪いからなのかなにが原因か分からないけどね。

椅子に座る姿勢というよりかは意識的に立つ事が大切なのかと健康の本とか読んで気づいた。

ストレッチしたり特にやる事なくても歩いたりしよう！

あとは意識していつもよりも水分を取ろう。

冷房で体が冷えてるのも問題なのかもしれない。

秋になったら治るのかもなあ。