朝の自然の中の散歩は腸に効くらしいです。

日々朝の散歩をしていると体の調子が良い日とそうでもない日が分かってくる。

歩いてると普段見えてないものも見えてくる。

1日も長く使えてる気がする。

しばらく続けてみようと思う。